Ce que l'on travaille
- ●Les situations précises où vous perdez vos moyens.
- ●Le dialogue intérieur, souvent très critique.
- ●Le souvenir de vos réussites et de vos ressources.
- ●Un ancrage pour retrouver de l'assurance au bon moment.
Bon à savoir
Si le manque de confiance s'accompagne d'une tristesse durable, d'un isolement ou d'idées noires, parlez-en à votre médecin ou à un psychologue : l'hypnose peut venir en complément.